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詳細資料ISBN：8667106504799 規格：平裝 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則 「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」─麥可‧喬丹 《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》 傳奇訓練師提姆‧葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可‧喬丹、科比‧布萊恩、杜恩‧韋德等球星的私房訓練心法。 其中包含── ‧成功人士必備的「永不滿足十三法則」。 ‧教你強化原本就擁有的本能，進而達成所有你渴望成就的目標。 ‧娓娓道來偉大球星如何突破自我，不斷改寫「無人能敵」的定義。 葛洛佛主張，一個團體中可分為三種人── 被動者：跟隨領導者前進，可以面對大場面，但不願對結果負責任。 終結者：有明顯的優勢時，他們會願意站出來，汲汲營營於名聲與成就。 掃蕩者：無論局勢如何，他們總是能化腐朽為神奇，創造奇蹟，不為作秀而做事，也不會為做而做，專注於最終的成果，不斷的突破再突破。 你，想要成為那種人呢？ 《12周打造NBA運動員體格：麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》 在這本經典的體能訓練教科書中，麥可‧喬丹御用傳奇訓練師提姆．葛洛佛與我們分享他用來訓練職業選手的訓練方程式，受益者除了喬丹之外，更包括科比．布萊恩、杜恩．韋德與更多無法一一細數的籃壇王者們。在這套訓練課程中，囊括了關於提升爆發力、鍛鍊一流體能、增長肌肉質量、敏捷、迅速反應、營養、持久力以及心理素質等所有運動員達到競爭力巔峰所需的一切，而且所有運動項目的運動員通通適用，當然也包含了運動愛好者及健身狂。這套極具挑戰性的訓練方式會讓你離開舒適區，並把你口中的「我做不到」變成「我無人能及」。 |
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資料來源：博客來 |
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